Como madre, te importa todo y mucho. Ya sea físico, emocional, social o práctico, estás allí para atender todas las necesidades de su familia. Pero con tanto que cuidar, puede ser difícil encontrar tiempo para cuidarse a sí misma. Con Self-Care for Moms, aprenderás lo fácil que es incorporar el autocuidado en tu propia rutina de manera práctica, pero significativa. En este libro, encontrarás 150 actividades realistas de cuidado personal que puede probar de inmediato. Para ayudar a las mamás ocupadas como tú a maximizar cualquier momento que puedas encontrar por tí misma, cada actividad está diseñada para adaptarse fácilmente dentro de un marco de tiempo corto establecido. También encontrarás ideas para actividades que abarcan grandes cantidades de tiempo para la inspiración y la motivación para tomar un tiempo extra muy necesario y bien merecido para usted. Comienza a tomarte un tiempo para ti, es más fácil de lo que piensas y, además, ¡te lo mereces! Dimensiones: 5.5 x 0.7 x 7.5 pulgadas. Pasta dura, 192 páginas.
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